Recipe Три горячих блюда из овощей. Рецепт от Всегда Вкусно!

Три горячих блюда из овощей. Рецепт от Всегда Вкусно!

channel

Сложно себе представить наш рацион без блюд, приготовленных из насыщенных пользой овощей.

Овощные блюда обладают еще одним преимуществом – большая их часть имеет невысокую себестоимость, но при этом насыщает не хуже мясных. Овощи позволяют создавать бесчисленное множество оригинальных комбинированных блюд благодаря разнообразию вкусов, сочности, аромату и не сложному приготовлению.

  • 00:00 - Бриам
  • 02:16 - Тушеная капуста Сабзи
  • 04:19 - Биточки из цветной капусты
  • В приготовлении используется:

Бриам:

Ингредиенты:

  • Сладкий перец - 500 г
  • Петрушка - 30 г
  • Помидоры - 700 г
  • Сушеный тимьян - 1 ч.л.
  • Соль - 1 ч.л.
  • Смесь итальянских трав - 1
  • Брынза или сыр фета - 300
  • Картофель - 600 г
  • Молотый перец - 1 ч.л.
  • Свежие кинза - 30 г
  • Оливковое масло - 80
  • Лавровый лист - 2 шт
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Кабачки
  • Баклажаны - 600 г
  • Лук репчатый - 120 г

Капуста по-индийски:

Ингредиенты:

  • Репчатый лук - 2 луковицы
  • Растительное масло - 4 ст.л.
  • Кориандр молотый - 1/2 ч.л.
  • Зеленый горошек замороженный - 1 стакан
  • Лавровый листья - 2 шт
  • Помидоры 2 крупных или 4 мелких помидора
  • Красный перец чили - 1/3 ч.л.
  • Тмин молотый - 1/3 ч.л.
  • Гарам масала порошок - 1/3 ч.л.
  • Семена тмина - 1/2 ч.л.
  • Перец чили - 2 шт
  • Соль по вкусу
  • Имбирь - 25 г
  • Куркума молотая - 1/2 ч.л.
  • Капуста белокочанная - 500 г
  • Чеснок - 5 зубчиков

Биточки из цветной капусты:

Ингредиенты:

  • Соль и любимые специи по вкусу
  • Растительное масло для жарки
  • Петрушка и укроп - 10 г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Панировочные сухари - 3 ст.л.
  • Капуста цветная - 400 г
Приятного Аппетита!

User Rating: 5 / 5

блюда из овощей, рецепты из овощей, овощные блюда, постные блюда, всегда вкусно, видео рецепт, постная еда, как приготовить, рецепт, рецепты, простые рецепты, овощи,

Новые Рецепты Меню