ИНТЕРЕСНОЕ ПОСТНОЕ МЕНЮ| САЛАТ С ГРУШЕЙ| СУП С ТЫКВОЙ| НУТ СО ШПИНАТОМ| ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Рекомендую вам посмотреть следующие мои видео-рецепты ПОСТНЫХ БЛЮД:

И хотя, по правилам, пост — это время воздержания, ограничений и т.д., побаловать себя вкусненьким все равно хочется. А кто сказал, что постное меню не должен быть вкусным?

Крупы, овощи, фрукты, орехи, грибы - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны.

А сегодня мы приготовим с вами ПОСТНОЕ МЕНЮ ИЗ ТРЕХ БЛЮД: САЛАТ С ГРУШЕЙ, СУП С ТЫКВОЙ И НУТ СО ШПИНАТОМ В ОРИГИНАЛЬНОМ СОУСЕ. Все эти постные рецепты оригинальные и в тоже время очень простые.

ТАЙМ-КОДЫ

• 00:00 ПОСТНОЕ МЕНЮ
• 00:29 ПОСТНЫЙ САЛАТ С ГРУШЕЙ
• 01:30 ПОСТНЫЙ СУП С ТЫКВОЙ
• 02:25 НУТ СО ШПИНАТОМ В ОРИГИНАЛЬНОМ СОУСЕ

РЕЦЕПТ ПОСТНОГО САЛАТА С ГРУШЕЙ:

• Груша - 1 шт.
• Перец сладкий - 1 шт.
• Оливковое масло
• Соль
• Листья салата
• Орехи кешью - 1 ст.л.

РЕЦЕПТ ПОСТНОГО СУПА С ТЫКВОЙ:

• Зелень
• Паприка - 1 ч.л.
• Чеснок суш. - 1 ч.л.
• Макароны - 80 гр.
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Перец сладкий - 1 шт.
• Тыква - 350 гр.

РЕЦЕПТ ПОСТНОГО БЛЮДА С НУТОМ И ШПИНАТОМ:

• Нут отварной - 500 гр.
• Шпинат св. или замор. - 300 гр.

РЕЦЕПТ СОУСА:

• Хлеб - 1 кус.
• Тмин, кинза, паприка
• Ябл. уксус - 30 гр.
• Чеснок - 2-3 зуб.
• Вода - 100 мл.
• Оливковое масло - 50 мл.
• Соль, перец
• Томатная паста - 60 гр.