5 отличных рецептов легких ужинов за 30 минут от Всегда Вкусно!

Не более 30 минут вам понадобится для приготовления вкусного и легкого ужина. Сразу 5 отличных рецептов для тех, кто ценит время, вкусную и полезную еду.

• 00:00 - Рис с овощами по-азиатски
• 02:30 - Овощной салат с теплыми кальмарами
• 04:10 - Куриные бедра с грибами
• 06:31 - Паста Скарлетт
• 08:47 - Капуста с говядиной на сковороде

Время приготовления 30 минут

РИС С ОВОЩАМИ ПО-АЗИАТСКИ:

Ингредиенты:

• Рис - 350 г
• Растительное масло - 3 ст.л.
• Кунжутное масло - 3 ст.л.
• Зеленый горошек - 200 г
• Яйца - 3 шт.
• Перец чили - ½ ч.л.
• Зеленый лук - 2 стебля
• Соевый соус - 50 мл
• Морковь - 250 г
• Лук белый - 200 г
• Соль - по вкусу

Время приготовления 20 минут

ОВОЩНОЙ САЛАТ С ТЕПЛЫМИ КАЛЬМАРАМИ:

Ингредиенты:

• Помидоры черри - 200 г
• Сельдерей - 2 стебля
• Острый соус чили - 1 ч.л.
• Чеснок - 3 зубчика
• Перец черный молотый - по вкусу
• Рыбный соус - 1 ст.л.
• Перец сладкий - 1 шт
• Соль - по вкусу
• Кальмары - 300 г
• Растительное масло - 2 ст.л.
• Кунжутное масло - 1 ч.л.
• Лимонный сок - 2 ст.л.
• Соус сладкий чили - 2 ст.л.
• Листья салата - 80 г
• Лук красный - 50 г

Время приготовления 25 минут

КУРИНЫЕ БЕДРА С ГРИБАМИ:

Ингредиенты:

• Перец черный – ½ ч.л.
• Растительное масло – 3 ст.л.
• Чеснок – 4 крупных зубчика
• Вода - 100 мл
• Сливочное масло – 30 г
• Тимьян сушеный – 1/2 ч.л.
• Розмарин сушеный – 1/2 ч.л.
• Чесночный порошок – 1 ч.л.
• Петрушка свежая – 5 г
• Куриные бедра без кости – 750 г
• Соль – 1 ч.л.
• Грибы – 250 г

Время приготовления 30 минут

ПАСТА СКАРЛЕТТ. Итальянская кухня:

Ингредиенты:

• Вода - 2 л
• Сыр твердый - 50 г
• Лимонный сок - 1/2 шт
• Оливковое масло - 100 мл
• Чеснок крупный - 1 головка
• Паста - 250 г
• Петрушка - 70 г
• Соль - 1,5 ст.л.
• Сливочное масло - 30 г

Время приготовления 30 минут

КАПУСТА С ГОВЯДИНОЙ НА СКОВОРОДЕ:

Ингредиенты:

• Капуста белокочанная - 700 г
• Чеснок - 2 зубчика
• Соус чили - 1 ст.л.
• Соль - 1 ч.л.
• Фарш говяжий - 400 г
• Морковь - 180 г
• Имбирь тертый - 1 ст.л.
• Зеленый лук - 3 стебля
• Кунжутные семечки - 1 ст.л.
• Сахар коричневый - 1 ст.л.
• Растительное масло - 2 ст.л.
• Перец черный молотый - ½ ч.л.
• Кунжутное масло - 1 ст.л.
• Соевый соус - 4 ст.л.