Диетическое блюдо

Для супа перловка:

• Домашний томат - 2 чайные ложки
• Картошка - 0,5 т
• Красная морковь - 0,5 шт.
• Соль
• Кумин
• Мясо - 100 гр
• Лук репчатый - 0,5 шт.
• Кориандр
• Чеснок - 2 зубчика
• Красный - 0,5 шт
• Болгарский перец
• Перловка - 2 ст. л. Реж.
• Зелёный - 0,5 шт

•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•

Для приготовления на духовке:

• Лук репчатый - 2 штуки
• Мясо - 200 гр

Болгарский перец :

• Красный - 1 шт
• Картофель (средний) - 1,5 шт.
• Чеснок - 3 зубчика
• Морковь - 1 штука
• Соль
• Кумин
• Чёрный перец
• Зелёный - 1 шт
• Кориандр
• Растительное масло