Сытные и очень вкусные тефтели без грамма мяса! Постные рецепты!

Ингредиенты:

• 150 г сухого круглозерного риса
• 1-2 ст л растительного масла для жарки и смазывания формы
• 1 ч л паприки
• соль,перец, любимые специи по вкусу
• 300 г консервированной или просто отваренной фасоли
• 1 средняя луковица
• 1 большая морковь

Для соуса:

• 0,5 ч л соли со специями
• 250 мл овсяного молока
• 2-3 ст л томатного соуса