Всего 3 ингредиента #shorts

Всего 3 ингредиента - Поместите все в блендер - Рецепт готов за считанные минуты . Диетическая еда

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сыр
• 2 яйца
• 150г шпината
• 150г овсяных хлопьев
• Соль
• 200 мл воды
• Перец

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Нарежем 150г шпината и высыпем в миску
2. Добавим 150г овсяных хлопьев
3. Добавим 2 яйца
4. Вливаем туда ещё 200 мл воды
5. Взбиваем это всё блендером
6. Добавляем соль и перец
7. Выливаем с помощью половника часть жидкого теста на сковороду
8. Добавляем сыр и сворачиваем как показано на видео