Вкусно РЫБА #ХЕК в Томатном Соусе I Как Вкусно Приготовить Рыбу #РЕЦЕПТ Хека с Овощами

Люськины Рецепты channel

РЫБА ХЕК в Томатном Соусе с Овощами получается очень вкусной - нежной, сочной, насыщенной ароматами специй и овощей! Такую рыбу в томатном соусе можно подавать как основное горячее блюдо, так и в качестве холодной закуски, на каждый день и в праздник. Особенно хороша рыбка в Пост. Готовится хек с овощами быстро на сковороде. В этом небольшом видео рецепте подробно показано, как приготовить рыбу вкусно. Приятного просмотра!

Ингредиенты:

соль - 1ч. л.
подсолнечное масло - для жарки.
черный перец - 0,5 ч. л.
хек - 900 гр.
мука - 2 ст. л.

Для соуса:

сахар - 1 ст. л.
лук - 1 шт
томатная паста - 1 ст. л.
вода - 300-350 мл
душистый перец - 5-6 шт
подсолнечное масло - 2-3 ст. л.
лавровый лист - 2 шт
соль, перец - по 0,5 ч. л. или по вкусу
гвоздика - 3 шт
морковь - 1 шт

Тушить рыбу ⏰20 минут на медленном огне

Приятного Аппетита!

User Rating: 5 / 5

рыба, хек, рыба в томатном соусе, рецепты из рыбы, соусы рецепты, рыба в томате, рыба под соусом, соус для рыбы, рыба хек рецепты, хек рецепты, хек рыба, рыба рецепты, как приготовить рыбу, блюда из рыбы, рыба с овощами, тушеная рыба с овощами, тушеные рецепты, рыба в томате рецепт, рецепт, рецепты, рецепт вкусно, хек очень вкусно, рыба в томате очень вкусно, как приготовить рыбу вкусно, хек тушеный очень вкусно, блюда, еда, как приготовить, как тушить рыбу, хек на сковороде,