З РЕЦЕПТА ПП ПИЦЦЫ! ТАКУЮ ПИЦЦУ ВЫ ТОЧНО НЕ ПРОБОВАЛИ

ПП ПИЦЦА ИЗ БРОККОЛИ, ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И КАБАЧКА! Пицца которая не портит фигуру

Планируете сделать свой рацион более полезным, но не хотите отказываться от любимой пиццы? На первый взгляд «правильное питание» и пицца являются несовместимыми. На самом деле это не совсем так. Забудьте про калорийное тесто из пшеничной муки и дрожжей. Любимое блюдо можно приготовить и без них. Все кто пробует ПП Пиццы первый раз говорят, что они вкуснее обычных.

Сегодня мы с вами приготовим три совершенно гениальных ПП ПИЦЦЫ из брокколи, цветной капусты и кабачка.

ТАЙМ-КОДЫ:

• 00:00 НАЧАЛО
• 01:14 ПП ПИЦЦА ИЗ БРОККОЛИ
• 02:15 ПП ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКА
• 03:32 ПП ПИЦЦА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

РЕЦЕПТ №1 ПП ПИЦЦА ИЗ БРОККОЛИ:

• ОСНОВА
• Брокколи - 300-350 гр.
• Яйцо - 1 шт.
• Моцарелла для пиццы или любой твердый сыр - 20 гр.
• Любимые приправы
• Соль
• Запекаем основу для пиццы в духовке при 180 градусах 15 минут.

НАЧИНКА:

• Томатный соус - 2 ст.л.
• Моцарелла для пиццы или любой твердый сыр - 20 гр.
• Фарш - 3 ст.л.
• Шампиньоны - 1 шт.
• Лук
• Запекаем в духовке при 180 градусах еще 15 минут.

РЕЦЕПТ №2 ПП ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКА:

• ОСНОВА
• Кабачок - 300-350 гр.
• Яйцо - 1 шт.
• Моцарелла для пиццы или любой твердый сыр - 20 гр.
• Любимые приправы
• Соль
• Запекаем основу для пиццы в духовке при 180 градусах 15 минут.

НАЧИНКА:

• Томатный соус - 2 ст.л.
• Моцарелла для пиццы или любой твердый сыр - 20 гр.
• Чеснок
• Креветки
• Помидорки черри
• Сок лимона - 1 ч.л.
• Соль
• Запекаем в духовке при 180 градусах еще 15 минут.

РЕЦЕПТ №3 ПП ПИЦЦА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ:

ОСНОВА:

• Цветная капуста - 300-350 гр.
• Яйцо - 1 шт.
• Моцарелла для пиццы или любой твердый сыр - 20 гр.
• Любимые приправы
• Соль
• Запекаем основу для пиццы в духовке при 180 градусах 15 минут.

НАЧИНКА:

• Томатный соус - 2 ст.л.
• Моцарелла для пиццы или любой твердый сыр - 20 гр.
• Лук красный
• Помидорки черри
• Тунец
• Оливки
• Запекаем в духовке при 180 градусах еще 15 минут.