Recipe КУСКУС с овощами , с баклажаном и томатами

КУСКУС с овощами , с баклажаном и томатами

channel

КусКус с баклажаном ? и томатами ?

Хочу поделиться чудным рецептом КусКуса с баклажаном и томатами.

Очень вкусное, сытное блюдо , которое готовиться 10-15 мин. Вегетарианцам и тем кто просто не кушает мясо, тоже рекомендую ?, а ещё тем кто старается соблюдать пост (ведь он уже на ? носу)

Ингредиенты на 2 добротные порции:

  • баклажан? крупный 350-400 гр;
  • томаты свежие 2 шт если крупные;
  • зелень любимая (лук/ кинза/петрушка) для цвета;
  • соль;
  • КусКус 60 гр;
  • масло растительное для жарки;
  • зубчик чеснока для аромата;

  1. В первую очередь надо подготовить баклажан, для этого его помоем и нарежем на не крупные кусочки, посолим крупной солью, перемешаем и даём им постоять 15-20 мин (что бы вышла из них горечь);
  2. После того, как горький сок из баклажана вышел, надо его промыть под проточной водой и обсушить на бумажном полотенце;
  3. Обжариваем подсушенный баклажан на растительном масле до мягкости и румяности;
  4. Отправляем к баклажану нарезанные томаты, перемешиваем, солим и накрываем крышкой, - даём потушиться 3-5 мин (что бы из томатов вышел сок, если вам кажется, что сока мало (не очень сочные томаты, такое бывает), то добавьте немного кипятка);
  5. Высыпаем кус кус в сковороду, перемешиваем, накрываем крышкой и выключаем плиту, даём постоять 5 мин;
  6. Можно пока что заняться чесноком и зеленью - чеснок мелко порубить, зелень просто нарезать;
  7. Всё готово - добавим чеснок и зелень, перемешиваем и можно кушать!

Приятного Аппетита!

User Rating: 5 / 5

КУСКУС, кускус с овощами, кускус с томатами, кускус приготовить, кускус, как приготовить кускус, кускус как готовить, Простой рецепт, быстрые рецепты, КУСКУС с баклажаном и томатами, баклажан салат, баклажан, томаты, вегетарианские блюда, пост, постное меню, постные рецепты, постные блюда, постные салаты, рецепты, кулинарные рецепты, фудблог, что приготовить, вегетарианство, баклажаны рецепты приготовления, кус кус, веганские рецепты, кус кус как приготовить, как приготовить,

Новые Рецепты Каша