Шашлычки из семги - простое и эффектное блюдо

Шашлычки из красной рыбы на шпажках станут не только украшением любого стола, но и прекрасным блюдом для любого повода. Простое, но изысканное сочетание нежной рыбки, с благородным ароматом прованских трав, и сочных ананасов не оставит никого равнодушным. Сохраняйте рецепт и радуйте себя и близких такой вкуснятиной!

Ингредиенты:

• Красная рыба - 300 г
• Прованские травы - 1 ч.л
• Ананас в сиропе - 4 кольца
• Оливковое масло - 2 ч.л
• Лимонный сок - 2 ч.л
• Соль - по вкусу

Как приготовить:

1. Нарезаю рыбу и колечки ананаса на небольшие кусочки.
2. К рыбе добавляю соль, прованские травы, оливковое масло, лимонный сок. Перемешиваю и оставляю мариноваться на 15-20 минут.
3. Обжариваю, на разогретой сковороде, по 3 минуты с каждой стороны.

КБЖУ на 100 г:

Ккал - 133,8

Бел - 15,6 г

Жир - 6,7 г

Угл - 2,7 г