Cooking
Восторг Перфекциониста - Постный Салат Табуле! Простой и низкокалорийный рецепт!
Вкусняшки от Елены
channel
Сегодня готовлю очень лёгкий, вкусный, низкокалорийный салат - Табуле. Этот ливанский салат с булгуром просто находка для лета - полезный, лёгкий, но в тоже время очень сытный и питательный! Может заменить и салат и гарнир! Приготовьте обязательно этот чудо-салат - Вы будете довольны!
Ингредиенты:
- Помидоры - 2 средних (~ 370 грамм)
- Варим в подсоленной воде в пропорции 1\2 (булгур - вода)
- Лук синий сладкий - 1/2 среднего
- Лимонный сок - 1-2 столовые ложки
- Соль - по вкусу
- Зелень (петрушка/кинза или микс + укроп+мята) - вместе ~ 60-70 грамм (большой пучок)
- Оливковое масло - 2-3 столовые ложки
- Булгур отваренный (можно заменить на киноа) - 150 грамм (~2/3 стакана объёмом 250 мл)
Приятного Аппетита!
Вкусняшки от Елены, Постный Салат Табуле, табуле, салат табуле, блюдо для лётного дня, Простой и низкокалорийный рецепт, Tabouleh salad, salad, летний салат табуле, салат с булгуром, овощной салат, салат на каждый день, рецепт, рецепт салата, рецепт салата табуле, рецепт табуле, низкокалорийный салат, диетический салат, салат для диеты, быстрое приготовление, домашний салат, домашнее приготовление, легкий рецепт, салат на праздник, перекус, вкусный салат,
