Cooking
Салат "Весенний". Без майонеза. Простой, легкий, низкокалорийный.
Приятного аппетита!
channel
Самый простой, легкий и желанный салат весеннего сезона, а интересная заправка подчеркивает вкус овощей.
Пропорции овощей можно изменить под свой вкус.
Вместо сметаны, использовать густой йогурт (мацони) без добавок, а оливковое масло можно заменить другим растительным по своему вкусу.
Горчицу можно использовать любой крепости, изменяя ее пропорции под свой вкус. Мед прекрасно заменяется сахаром.
В 100 г - 98 ккал
Ингредиенты:
- Молодая капуста - 200 г
- Редис - 150 г
- Огурец свежий - 180 г
- Зеленый лук - 40 г
- Укроп - 20 г
- Яйца отварные - 4 штуки.
Заправка:
- Сметана 12-15 % - 100 г
- Оливковое масло - 25 г
- Лимонный сок - 15 г
- Горчица - 15 г
- Мед - 10 г
- Соль - 4 г
Приятного Аппетита!
Ирина Подолян, Приятного аппетита, кулинария, рецепт, видео рецепт, канал Приятного аппетита, хобби, салат, Приятного аппетита!, Salad, весенний, салат без майонеза, простой салат, низкокалорийный салат, Food, рецепты салатов, легкий салат, как приготовить, салат весеннего сезона, салаты, Молодая капуста, густой йогурт, как приготовить салат, рецепты ирины Подолян,
