Салат с Тунцом Яйцом и Огурцом! Очень вкусный, полезный и легкий салат!

Тунец очень популярная рыба во многих странах Европы и Азии.

Мясо тунца чрезвычайно полезно - содержит витамины и аминокислоты;

Давайте приготовим с ВаМи это салат, готовится он очень просто!

Потребуется не сложный набор продуктов и 10 минут времени.

Ингредиенты:

• сок лимона 1 ч.л.;
• баночка консервированного тунца в масле (или в собственном соку);
• яйца вареные (вкрутую) 2-3 шт;
• листья зеленого салата (на ваш выбор);
• длинный свежий огурец (примерно 250 гр) 1 шт;
• соль, перец по вкусу;

1. Самое долгое - это сварить яйца, сделать это лучше заранее и остудить;
2. Остывшие и очищенные яйца назрезать полукольцами, можно это сделать ножом, а еще проще яйцерезкой;
3. Огурец нарезать полукольцами, так же как нарезали яйцо;
4. Салат порвите руками (салат всегда лучше рвать руками, чтобы не повредить его клетки, так он не будет горчить);
5. Тунец выложить в емкость к салату;
6. Заправить салат соком лимона, посолить и поперчить;
7. Аккуратно перемешать и сразу подавать к столу;
8. Таким салатом можно насладиться в любой день и в любое время года!

Очень легкий и полезный салат!