Cooking
Полезный, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ!
RosaKoch
channel
Предлагаю вам вариант рецепта салата из простых ингредиентов, который легко усваивается организмом и не навредит фигуре.
Состав можно менять на свой вкус.
СОСТАВ:
- лимон
- красный болгарский перец
- морковь
- яйцо
- помидоры
- лук
- мандарины
- листья салата, айсберг салат или любая капуста ( белая, красная)
- огурцы
- рукола
- зелёный горошек, кукуруза или консервированный фасоль
ДРЕССИНГ (заправка для салата из натурального йогурта) на одну персону:
- лимон-0,5
- чеснок-1 зуб
- сахар-1 ч л
- обезжиренный натуральный йогурт-150 гр
- оливковое масло-1 ст л
- соль, чёрный перец по вкусу
- зелень любая (укроп, петрушка, зелёный лук)
Приятного Аппетита!
салат, пп, рецепты салатов, салаты, худеем, худеем вместе, полезная и вкусная еда, как похудеть, худеем к лету, vegan recipes, vegane Rezepte, веганские рецепты, веганские блюда, vegetarian recipes, vegetarische Rezepte, вегетарианские рецепты, вегетарианские блюда, salad, salat, худеем к новому году, диета, диетические рецепты, диета для похудения, диетические блюда, سلطة, 沙拉, सलाद, სალათი, σαλάτα, salata, ensalada, สลัด, оливье, rosakoch, винегрет, салат из капусты, соус для салата,
