Тост с авокадо-пастой - Быстрый и вкусный рецепт - Еда, иди ко мне сюда

Вы знали, что авокадо содержит большое количество витаминов (группы А, В, С, Е, К, фолиевая кислота), минералов (калий фосфор, кальций, железо, натрий, йод, медь, магний и другие)?

Ингредиенты:

• Хлеб
• Бальзамик - по вкусу
• Капля лимонного сока и соевого соуса
• Соль/перец - по вкусу
• Помидоры - по вкусу
• Авокадо
• Чеснок - зубчик - по вкусу

Приготовление:

1. Основное - авокадо очистить, превратить в пюре. Добавить соль/перец, лимонный сок, соевый соус.
2. Остальное дело вкуса - ломтик хлеба натереть чесноком, намазать творожный сыр, авокадо пасту, выложить помидоры, полить бальзамиком.
3. Вы можете вместо помидора добавить красную рыбу, а сверху выложить яйцо пашот.
4. А можете на пасту ничего больше не добавлять - дело вкуса!