Цезарь ролл. Фитнес версия. Кулинария. Рецепты. Понятно о вкусном.

Цезарь ролл сделать в домашних условиях не составит труда, рецепт прост: в принципе это салат цезарь, «упакованный» в тонкий армянский лаваш. Только свежие и полезные продукты с диетической заправкой, а вкус — просто необыкновенный. Отличный вариант «для перекуса» дома и на природе!

Ингредиенты:

• Лаваш (лепешка) — 1 шт.
• Чеснок — 3 зубчика
• Куриное филе — 100-200 г
• Помидор — 1 шт.
• Листья салата
• Жидкий мед — 1 ст.л.
• Сыр — 20 г
• Соевый соус — 1 ч.л.

Для диетической заправки:

• Горчица — 1 ст.л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Йогурт натуральный — 2 ст.л.