3 ПОСТНЫХ рецепта ЧУДО-РИС из ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ с разными вкусами

3 ПОСТНЫХ рецепта ЧУДО-РИС из ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ с разными вкусами

Великий пост – главный из всех православных постов, он самый продолжительный и самый строгий.

Все задаются вопросом: Что приготовить в пост?

Чтобы разнообразить ваше меню во время поста я предлагаю приготовить в качестве горячего ТРИ НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПОСТНЫХ БЛЮДА, где за основу берется ЧУДО-РИС из цветной капусты и добавляются другие ингредиенты в зависимости от желания и наличия. Их можно подать в качестве второго блюда на обед или на ужин. Готовить эти постные вторые блюда очень просто и быстро, весь процесс приготовления займет не более 15 МИНУТ. ЧУДО-РИС с тремя разными вкусами подойдет и вегетарианцам.

Мы приготовим с вами сегодня три совершенно разных постных рецепта: ЧУДО-РИС со шпинатом и зеленым горошком,

ЧУДО-РИС с оливками и томатами и ЧУДО-РИС с грибами.

ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ №1 ЧУДО-РИС со шпинатом и зеленым горошком:

• Цветная капуста (можно замор.) 250 гр.
• Зеленый горошек (замор.) 150 гр.
• Шпинат св. или замор. 80 гр.
• Лук 1/2 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Соль, перец по вкусу
• Оливковое масло

ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ №2 ЧУДО-РИС с грибами:

• Цветная капуста (можно замор.) 250 гр.
• Шампиньоны крупные 4 шт.
• Лук 1/2 шт.
• Соль, перец по вкусу
• Оливковое масло

ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ №3 ЧУДО-РИС с оливками и томатами:

• Цветная капуста (можно замор.) 250 гр.
• Томаты (или консер. в собств. соку) 2 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Оливки зел. и черн. 20-25 шт.
• Соль, перец по вкусу
• Оливковое масло